co jeszcze

Nie, pisałem Ci już. Zostań przy braniu kreatyny tak jak bierzesz. DNT 5g, DT 2x5g po co założyłeś jeszcze jeden temat? http://www.sfd.pl/BCAA-t1065384.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-24 21:14:43

Spoko kolega zaczął robić <choc watpie żeby skończył ten trening :)> Jeszcze takie pytanko co do brzucha jaki trening dla mnie. 192cm 15 lat 70kg jestem szczupły <nawet bardzo> chodzi o siłe mięśni. Pozdro

[...] sztangą, tzn na leżąco podnoszę do góry, to co chwila ona się przechyla to na lewo, to na prawo i spadają obciążenia, robiąc niesamowity łomot. Rozpiętki natomiast likwidują ten problem, bo z hantelek nie spadają obciążenia, no i mam pełną kontrolę nad ruchem. Jest jeszcze jedno ćwiczenie - klaskacz czy jakoś tak. Przy tym też nie ma problemów.

Wyglada na bardzo mało tłuszczy w diecie. Zmien kurę na tłustsze mięsa/ryby/jaja, dodaj jeszcze węgli i trenuj częściej niż 3 razy w tygodniu. Co to za praca? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-02-12 16:20:40

Po tamoxie j**nie Ci odbicie estro i może być problem Nie wiem kto w dzisiejszych czasach stosuje jeszcze środki jedynie blokujące aromataze zamiast jej rozbijania Zbijaj estro symexem nie tamoxifenem Może Ci co chcą się pozbyć Gino?

hmm dzis rano jeszcze bralem kretke ale nie bede brac narazie i zobacze co bedzie jutro. Mozliwe jest to od naglego zwiekszenia diety w białko ?

mam jeszcze jedno pytanie co do brania AAKG ZAkupilem juz i slyszałem ze przed treningiem 30 min brac 5 kapsulek odrazu i po 1 a w dni nie trenigowe nie brac .. ?

[...] cyklu mety 150tab poszlo mi 7kg masy i 2,5cm w lapie. Może być tak że juz SAA na tym poziomie co osiągnąłem do tej pory bedzie osiagało coraz mniejsze działanie? Czy jeszcze przez te 3 tygodnie powinno cos pójść w góre z masą? dziwi mnie to troche bo to w koncu omka z apteki i deka holenderska tez z aptekiz papierami ze wszystkim. [...]

Po co bierzesz storma w DNT i to jeszcze na wieczór? Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-02-16 19:53:28

[...] sumie, zobaczymy na co TO stac Monohydrat 500g Amino BCAA high effect + wit b6 Nutrenda 1000ml Carbo 2kg Olimpu i zostal mi 1kg BX'a = 3kg Protein 80 Oxygena na oko 4kg jeszcze DT: rano na czczo 5g mono przed treningiem CP (9g) + BCAA po treningu 5g mono+Carbo(50g) NT: raz mono raz CP. jak chcesz to po treningu też może być bcaa.W [...]

No spoko spoko . Ciekawe jak teraz wygląda . A co do filmów może macie jeszcze jakieś! Jak tak to dawajcie tu :P

jeszcze raz na spokojnie.... o co ci chodzi? :P

I jeszcze nie czyta co sie do niego pisze. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu IsitandtalktoGodandhejustlaughsatmyplansmyheadspeaksalanguageIdon'tunderstand

ja tam wole cebule do autora - mozesz sobie jeszcze przejzec taki program kangaroohops http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/kangaroo.htm

Prawie wszystko Widać, że jeszcze nie wiesz o co kaman

jeszcze jedno pytanie robić te serie 6razy w tygodniu (niedziela odpoczynek) czy np co 2dni?

[...] własnego ciała mozna je zastapić bieganiem efekt bedzie identyczny. No chyba że będzie wykonywać takie ćwiczenia jak pistolet lub wieloskoki a to co innego. Poruszając jeszcze problemy z kręgosłupem. Ćwiczenia z uzyciem ciężaru ciała zdecydowanie mniej obciążaja stawy niż ćwiczenia z obciążeniem więc raczej nie widze przciwskazań do ich [...]

[...] morgage musi byc brany u nich a to juz nie za ciekawie bo wiadomo co tam sie dzieje, a szkoda bo mala kasa a siwetna inwestycja, za 10-15 lat Spain znowu bedzie ok i mieszkania wroca do 200k. Mozna uzbierac tylko do tych 50k mi jeszcze troszku brakuje%-) Ale jak masz kupic mieszkanie to gdzie Pl w zrytym bloku czy Spain przy plazy? nobrainer;-)

A przy okazji. Czy ktoś wie jak zwiększyć prędkość serwisu? Mogę zaserwować z prędkością ok. 150 km/h, Dobrze by było dołożyć jeszcze jakieś 40/50 km/h. Mam wszelkie predyspozycje do tego- 190cm wzrostu, wiek-20 lat, dobra technika. Nie polecajcie mi tylko siłki, bo to tutaj to nie pomoże. Jeżeli ktoś wie co powiniennem robić (poza siłką i 1000 [...]

jeszcze jedno jak cwicze to mnie skurcze lapia w noge co zrobic???????????